La aptitud de atención y concentración es la habilidad de enfocar nuestra mente en algo que nos interesa o que tenemos que hacer, y mantenerla así por el tiempo que sea necesario. La atención es la capacidad de seleccionar lo que nos importa entre todo lo que nos rodea, y la concentración es la capacidad de fijar nuestra atención en eso sin distraernos. Por ejemplo, cuando leemos un libro, prestamos atención a las palabras y nos concentramos en la historia que nos cuentan. La aptitud de atención y concentración nos ayuda a aprender, a resolver problemas, a tomar decisiones y a realizar tareas con eficacia.